plooh419 мая 2020 г.3 мин. чтенияЛучшие упражнения на пресс: плоский живот обеспечен!Выполняйте упражнения с дополнительным весом, чтобы сделать их более эффективными. Для того, чтобы не получить травму и подготовить мышцы...
plooh419 мая 2020 г.4 мин. чтенияКруговая тренировка дома. Перед вами прекрасная круговая тренировка, которая сжигает на 30% больше жира, чем обычные тренировки в зале. Всё дело в интенсивности, к...