-17 июня 2020 г.5 мин. чтенияПереходя на правильное питание, какие продукты нужно есть?ТРЕТИЙ ЭТАП: ВЫБИРАЕМ, КАКИЕ ПРОДУКТЫ НЕОБХОДИМО ВКЛЮЧИТЬ В РАЦИОН, А КАКИЕ ИСКЛЮЧИТЬ Второй этап предполагает уже более вдумчивый подход...
-17 июня 2020 г.5 мин. чтенияПродолжение самого подробного гида по переходу на правильное питаниеВТОРОЙ ЭТАП: ВТОРЫЕ ПЯТЬ ПРОСТЫХ ШАГОВ К ПП Второй этап предполагает уже более вдумчивый подход к выбору продуктов и распределению их в т...
-19 мая 2020 г.6 мин. чтенияПравильное питание: с чего начать? Самый подробный гид по переходу на ПП!ПЕРВЫЙ ЭТАП: ПЯТЬ ПРОСТЫХ ШАГОВ К ПП Вы наверняка не раз слышали расхожее выражение: «Мы – это то, что мы едим». И это действительно так....
-19 мая 2020 г.3 мин. чтенияЛучшие упражнения на пресс: плоский живот обеспечен!Выполняйте упражнения с дополнительным весом, чтобы сделать их более эффективными. Для того, чтобы не получить травму и подготовить мышцы...
-19 мая 2020 г.4 мин. чтенияБери от овощей все!Овощной салат: 4 рецепта, которые обязательно стоит попробовать Преимущество овощных салатов заключается в том, что они позволяют сочетат...
-19 мая 2020 г.4 мин. чтенияКруговая тренировка дома. Перед вами прекрасная круговая тренировка, которая сжигает на 30% больше жира, чем обычные тренировки в зале. Всё дело в интенсивности, к...
-19 мая 2020 г.2 мин. чтенияНапиток со льдом из клубники и арбуза: как его приготовитьВсе любят напитки из фруктов. А колотый лед делает этот фруктовый коктейль идеальным для летней жары. Откройте для себя простой рецепт, к...
