Блог

Переходя на правильное питание, какие продукты нужно есть?

ТРЕТИЙ ЭТАП: ВЫБИРАЕМ, КАКИЕ ПРОДУКТЫ НЕОБХОДИМО ВКЛЮЧИТЬ В РАЦИОН, А КАКИЕ ИСКЛЮЧИТЬ Второй этап предполагает уже более вдумчивый подход...

Продолжение самого подробного гида по переходу на правильное питание

ВТОРОЙ ЭТАП: ВТОРЫЕ ПЯТЬ ПРОСТЫХ ШАГОВ К ПП Второй этап предполагает уже более вдумчивый подход к выбору продуктов и распределению их в...

Правильное питание: с чего начать? Самый подробный гид по переходу на ПП!

ПЕРВЫЙ ЭТАП: ПЯТЬ ПРОСТЫХ ШАГОВ К ПП Вы наверняка не раз слышали расхожее выражение: «Мы – это то, что мы едим». И это действительно так....

Бери от овощей все!

Овощной салат: 4 рецепта, которые обязательно стоит попробовать Преимущество овощных салатов заключается в том, что они позволяют...

Круговая тренировка дома.

Перед вами прекрасная круговая тренировка, которая сжигает на 30% больше жира, чем обычные тренировки в зале. Всё дело в интенсивности,...

Напиток со льдом из клубники и арбуза: как его приготовить

Все любят напитки из фруктов. А колотый лед делает этот фруктовый коктейль идеальным для летней жары. Откройте для себя простой рецепт,...